Trening

Aktywność fizyczna odgrywa kluczową rolę w prewencji urazów i leczeniu kontuzji – tych mniejszych tj. napięcia mięśniowe oraz bardziej poważnych, wymagających dłuższego czasu leczenia. Prawidłowo dobrane ćwiczenia sprawiają, że nasze ciało funkcjonuje w naturalnym komforcie co wpływa pozytywnie na wszystkie układy działające na ludzki organizm.

Dlaczego ból wraca?

Od dawna zastanawiam się nad ludzkim bólem. Nie chodzi mi tylko o ból istnienia, ale też ten fizyczny spowodowany przeciążeniami działającymi na układ ruchu. Często trafiają do naszych gabinetów fizjoterapii pacjenci, których kontuzja już niby została wyleczona, ale… ból wraca po tygodniu, miesiącu, roku i ciągle nie chce odpuścić. Znalazłem odpowiedź! Mało tego odkryłem też lek! Ludziom brakuje ruchu – banalne, prawda? Ba! Odkryłem jeszcze, że ci ludzie co jednak postanowili spróbować się trochę poruszać wcale nie są przygotowani do aktywności fizycznych które podejmują. Ile razy słyszy się (albo jest się w takiej sytuacji), że ktoś nagle postanowił zostać biegaczem albo tancerzem, zacznie ćwiczyć crossfit czy sztuki walki. UWAGA! Wszystkim amatorom brakuje fundamentów, bez których rozpoczęcie aktywności fizycznej prowadzi do poważnych przeciążeń. Recepta jest jedna – trzeba temu zapobiegać. Wraz z zespołem Rehafizjo doszliśmy do bezcennych wniosków, dzięki którym potrafimy nie tylko przygotować sportowca do wybranej dyscypliny sportu, ale też nadrobić w szybki i bezpieczny sposób zaległości. Pacjenci czują się trochę jak w szkole, dostają od nas zadania domowe. Różnica jest tylko jedna – chętnie je odrabiają i chętnie wracają do nas, tym razem nie na leczenie, ale po zdrowie, bo nie ma nic cenniejszego, prawda?

Wniosków jest więcej! Nie chodzi tylko o sport. Większość z nas ma pracę siedzącą, a co za tym idzie – mocno osłabione największe partie mięśniowe w swoim ciele. Struktury, które są odpowiedzialne za stabilizacje naszych stawów nie pełnią prawidłowo swojej roli – standard. Nieaktywne pośladki, przeciążone mięśnie kulszowo-goleniowe, prostownik grzbietu, bóle karku i tak wymieniać można bez końca. Deficyt ten może negatywnie wpływa na naszą postawę ciała co powoduje dolegliwości bólowe kolan, pleców i znów wracamy do początku… dlaczego ból wraca? Czy teraz potrafisz odpowiedzieć na to pytanie?

  • Szybsza regeneracja
  • Większa siła mięśniowa
  • Odporność na kontuzje
  • Uśmiech na twarzy
Trening funkcjonalny
Atletyczna sylwetka
Poprawa motoryki
Trening w każdym miejscu

Kontakt

Zadzwoń i dowiedz się więcej!

Korzyści z treningu

  • Poprawa jakości życia
  • Utrwalenie efektów leczenia
  • Przyspiesza przemianę materii
  • Pomaga spalić tkankę tłuszczową
  • Poprawia samopoczucie
  • Podnosi pewność siebie
  • Kształtuje sylwetkę
  • Zmniejsza ryzyko kontuzji
  • Zwiększa siłę i wytrzymałość mięśni
  • Redukuje stres
  • Poprawia wyniki sportowe
  • Stabilizuje postawę ciała
  • Opóźnia procesy starzenia
  •  Obniża ciśnienie krwi i tętna

Cennik szczegółowy

Trening zdrowotny – 120zł

Przygotowanie motoryczne– 120zł

Trening siłowy– 120zł

Kalistenika– 120zł

Pakiety

4 treningi– 450zł

8 treningów– 850zł

12 treningów– 1200zł